DIANA SIERRA STUDIO PILATES : Lun-Jeu 9h-14h30 / 17h-21h • Ven 9h-12h / 12h30-15h30 • Sam 9h-13h30
Tél. : 09 83 54 04 56 - Mobile : 06 73 15 08 59
Découvrez le planning de nos cours de Pilates dispensés à Bourges. Nous sommes fiers de vous accueillir au Diana Sierra Studio Pilates, votre nouveau studio machines !
Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Grâce à notre planning varié, vous trouverez forcément le créneau qui vous convient le mieux. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits du Pilates, méthode douce et efficace pour renforcer le corps, améliorer la posture, mais aussi retrouver un équilibre physique et mental. Effectuez dès maintenant la réservation d’un cours de Pilates pour commencer à prendre soin de vous !
• Pour le respect du début du cours et celui des personnes en pleine concentration, ainsi que pour l’efficacité de la séance, merci d’être impérativement présent au moins 5 min avant le début du cours.
• Chaussettes antidérapantes obligatoires pour le respect et la sécurité.
• Toute séance non annulée 12 heures à l’avance sera décomptée, sauf si elle est reportée une semaine ultérieure, dans la limite des places disponibles.
• Afin de garantir une attention adaptée à vos besoins et de mieux vous connaître, merci de bien remplir la fiche d’inscription dès votre réservation.
Choose from flexible membership and class packages designed to support your wellness journey.
Not at all. Our classes are suitable for beginners, and instructors provide guidance to help you move safely and confidently.
Bring comfortable workout clothing, grip socks, and a water bottle; all equipment is provided at the studio.
For best results, aim for 2–3 sessions per week, depending on your fitness level and goals.
Classes can be booked or canceled easily through our online scheduling system or mobile app within the stated cancellation window.
Un article dédié à notre professeure de Pilates
Diana Sierra, professeure de Pilates à Bourges, a été mise à l’honneur par Le Berry Républicain – un reportage qui revient sur son parcours et sa passion pour la discipline.
Dans cet article, vous découvrirez comment Diana a découvert le Pilates, son cheminement professionnel, et les valeurs qui la poussent à offrir le meilleur à ses élèves. Vous en saurez plus sur sa philosophie d’enseignement et les techniques qu’elle utilise pour aider chacun à atteindre ses objectifs de bien-être.
Lire l’article complet : Lien vers l’article
Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir les bienfaits du Pilates, n’oubliez pas que Diana propose également des stages d’été en juillet. Ces cours se déroulent chaque mercredi et jeudi à 18h, 19h et 20h, pour des séances de 50 minutes en petits groupes (minimum 2 personnes, maximum 3 personnes).
Réservez votre place : Inscription en ligne
L’article du Berry Républicain souligne également les multiples bienfaits du Pilates enseigné par Diana, notamment l’amélioration de la posture, le renforcement musculaire, et la détente mentale. Pour en savoir plus sur ces bienfaits, consultez notre page Les bienfaits du Pilates.