DIANA SIERRA STUDIO PILATES : Lun-Jeu 9h-14h30 / 17h-21h • Ven 9h-12h / 12h30-15h30 • Sam 9h-13h30
Tél. : 09 83 54 04 56 - Mobile : 06 73 15 08 59
Le studio
Mon studio au cœur de Bourges
Diana Sierra
Ancienne sportive de haut niveau, je suis instructrice certifiée en Pilates classique après avoir suivi un cursus complet de plus de 700 heures de formation. Passionnée par l’accompagnement des autres et par le mouvement, j’ai souhaité réunir ces deux passions au sein de mon studio afin de proposer à chaque élève une approche personnalisée et de l’accompagner dans la découverte de cette discipline qui me tient profondément à cœur.
Soucieuse d’enrichir continuellement ma pratique et de répondre aux besoins spécifiques de chacun, j’ai également suivi plusieurs formations complémentaires :
- Pilates et maternité en 2024 ;
- E3S – Éducateur sportif sport-santé en 2025 ;
- Full Immersion Training en 2026, comprenant 6 heures d’entraînement réparties sur trois semaines.
Le Pilates a changé ma vie. Après plusieurs années marquées par des difficultés physiques et émotionnelles, cette méthode est devenue mon point d’ancrage vers un véritable mieux-être. Aujourd’hui, je suis heureuse et fière de partager avec vous les bienfaits de cette pratique au sein de mon studio.
Parlant couramment espagnol, français et anglais, je peux vous accueillir et vous accompagner dans la langue avec laquelle vous vous sentez le plus à l’aise.
Venez découvrir un univers dédié au mouvement, à l’équilibre et au bien-être.
Une philosophie du mouvement
Localisé dans le cœur de Bourges, notre studio vous offre des cours de 55 minutes sur machines et sur tapis en petits comités avec deux pièces séparées remplies de charme. Un environnement apaisant pour faciliter la concentration que requiert la pratique, un endroit pour respirer et s’éloigner des tensions quotidiennes qui vous attend pour vous accueillir. Avec des installations modernes et son ambiance conviviale, notre salle de Pilates à Bourges vous offre un espace dédié à la pratique de cette activité dans une atmosphère propice à la détente et au bien-être. Parcourez notre galerie photo pour retrouver l’ensemble de nos équipements et vous projeter dans votre futur environnement. Connectez-vous avec votre corps, libérez votre esprit et profitez de tous les bienfaits de cette méthode unique. Réservez votre cours de découverte dès aujourd’hui et découvrez le bien-être intérieur avec nos cours de Pilates, conçus pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et favoriser la flexibilité. Avec votre instructrice certifiée et notre ambiance chaleureuse, vous allez adorer chaque instant passé avec nous !
Une philosophie du mouvement
Le Pilates, créé par Joseph Pilates au début du 20e siècle, place le mouvement conscient au cœur de sa pratique. Une philosophie que je fais mienne, chaque jour, dans mon studio.
« Le changement a lieu grâce au mouvement, et le mouvement guérit. » – Joseph Pilates
Pour qui ?
Le Pilates convient à toutes les personnes, à tout âge et à tout niveau de forme physique – pour prévenir les douleurs dorsales, gagner en force et en souplesse, ou simplement se détendre et se recentrer. Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du Pilates à Bourges, et réservez votre première séance dès aujourd’hui.
Vendredi : 9h–12h / 12h30–15h30
Samedi : 9h–13h30
Dimanche : Fermé